モーニングページを開始して8週間、読み返していて「行動こそすべて」という真実を実感することになりました。
モーニングページには『最初の8週間は書いたノートは読み返さない。』という決まりがあります。
2018年10月22日にモーニングページを開始して、気付けば8週間が経過していたのでノートを読み返してみることにしました。
この記事では、モーニングページ開始から8週間経過した感想と今後についてご紹介します。
これからはじめてみようかなと思っている方に、事前情報として参考になれば幸いです。
目次
モーニングページとは？
8週間経過したモーニングページを読み返した感想をお伝えする前に、簡単にモーニングページについて説明しますね。
モーニングページとは、毎朝起きてからノートを開いて頭に浮かぶ考えや思考を書くだけのシンプルなノート活用術のことです。
モーニングページの詳しいやり方や初日から実感した効果については、モーニングページを2日実践しただけで感じた効果とは？【リアルな感想】記事内で紹介しています。
８週間経過して、モーニングページを読み返した感想
8週間モーニングページを続けてみて、ノートを読み返した感想をご紹介します。
- １番の収穫は「行動こそすべて」という事実
- その他、モーニングページ8週間経過した感想【箇条書き】
- 8週間分のモーニングページを読み返すのは･･･大仕事
- モーニングページに書いていた主な内容について
１番の収穫は「行動こそすべて」という事実
過去に書いたモーニングページを読んでいると、とっくに解決した内容についてどうしようかとグダグダ悩んでいる時期の気持ちや考えていたこと。
どうすればいいかとアレコレ悩んでいる様子が昨日のことのように思い出すことができました。
そして、とっくに解決した今の私からすれば･･･
あのときは大きな問題だと感じていたけど、「実際に動いたらあっけなく解決して拍子抜けだったな･･･」
また別の問題に対しては、「行動したけど解決に至らずあらたな課題が出てきたな････」
要するに、行動することですべてが進んでいくという事実を実感しました。
今抱えている問題や悩みもきっとすぐに解決したり、新たな課題が浮かび上がってくるんだろう。
じゃあ、今できることをやるしかない！
行動するしかないっ！！
「頭で考えているだけじゃ何も進まんっ！」ってことを、日々の暮らしの中から学べたことは大きいです。
「行動こそすべて」と学んだことで、行動力もアップして初動も早くなりました。
とても慎重な性格で熟考に熟考を重ねてようやく動きだすタイプだった私には、ものすごく大きな変化でした。
その他、モーニングページ8週間経過した感想【箇条書き】
その他「行動こそすべて」以外にも感じたことはたくさんあるんですが、だらだら書いても読みにくいと思うので箇条書きにして簡潔にご紹介します。
- 自分の成長に気付くことができた
- 数週間前の出来事や考えが昨日のことのように思い出せた（日記みたい）
- 挑戦できたこととは逆に、同じことで悩み続けていることに気付けた
- 次にやるべきことが見えた
- 前向きになれた
- 頭でグダグダと悩むばかりで動けずにいた日々から解放された
- ずいぶん前向きな考えをもつようになった
8週間分のモーニングページを読み返すのは･･･大仕事
8週間毎日、ノート3ページ分、頭の中に浮かんだことを文字に起こしてきました。
無印良品で購入したノートを使用して実施してきましたが、はやくも4冊目に突入しています。
何が言いたいかというと、8週間分のノートを読み返すのは大仕事でした！
一言一句逃さず読み返そうとしたらもっと大変なことになっていたと思いますが、ざーっと振り返るだけでも1時間以上かかりました。
モーニングページに書いていた主な内容
朝一、眠りから目覚めたばかりの頭で、頭に浮かぶことをひたすら書いてきたモーニングページ。
ここでどんな内容が多かったのか？わたしのモーニングページの記入項目を公開します。
- 願望
- 気になっていること、悩んでいること
- 改善したいこと
- 今現在やっていること、取り組んでいること
- 昨日の出来事
- 今日やりたいこと
- これから先、やってみたいこと
- テレビやSNSを見て、印象に残っている出来事やことば
- ノートを書いている瞬間の感情や気持ち
すでにモーニングページを始めている方は、ぜひあなたのモーニングページ内容と比較してみてください。
大体みんな同じようなことを書くと思うのですが、どうですか？
毎朝1時間かけてモーニングページを書く価値は大いにあった！
8週間経過して一区切りついたモーニングページですが、もちろん今後も続けます。
最初は、「毎朝1時間近くかかるし8週間も続けられるかな？」って不安もありましたが、すぐに効果を実感できたので続けることができました。
いまでも毎朝45分～1時間かけてモーニングページを実施していますが、朝のルーチンとして習慣になっています。
モーニングページを2日実践しただけで感じた効果とは？【リアルな感想】でも紹介していますが、毎朝3ページ分を書くことが難しかったり、時間の確保が難しいという方でも、15分と時間を決めて取り組んでみるとか工夫次第で実践できると思います。
そこまでしても取り組んでみる価値はあると思います。
ぜひ試してみてください。
『モーニングページ』というノート活用術に出会えて良かった。
もし、SNSで『モーニングページ』というノート活用術を知らずにいまも過ごしていたらどうなっていたか？
おそらく、「悩むばかりで何も手につかず時間だけが過ぎていく」ということを続けていたと思います。
モーニングページに出会ったわたしは幸運でした。
「行動こそすべて」と実感することができ、毎朝モーニングページを書くことで朝一からスッキリした頭で行動を起こせるようになったからです。
ずっとやりたかったことを、やりなさい。
詳しくモーニングページについて知りたい方は、ぜひ読んでみてくださいね。
この記事を読んでモーニングページに興味を持ったなら、詳しいやり方や方法については『モーニングページを2日実践しただけで感じた効果とは？【リアルな感想】』で詳しくご紹介しています。
モーニングページを書き続けて3週間の感想は『モーニングページを３週間実践した感想｜集中力アップでブログ更新が3.6倍（前月比）』で途中経過をレポートしていますので参考にしてください。
