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この記事では、自分で自分を褒める効果についてご紹介します。 自分を褒めることで得られる効果は、『自分も周りの人…

この記事では、『悩みや気がかりだったことが紙に書くだけでスッキリ解決する理由』を紹介します。 悩みごとや気がか…

うまくいくことに理由があるように、うまくいかないことにもちゃんと理由がある。 できないことをできないまま放って…

どうも、効果のない気分転換を続けていたみちるです。 この記事ではわたしの実体験をもとに、気分転換がうまくできな…

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10代や20代の頃に受けた裏切りが頭の中を巡っては、人を信じることに臆病になる自分がいました。 もう10年以上…

何もする気力がない。 ここ数日理由はハッキリしませんが、いまいち気力がわきません。   このままでは…

いきなりですが、あなたは「自分を卑下する言葉があなた自身にどのような影響を与えるのか」考えたことはありますか？…

こんにちは、みちるです。   言いたいことを言わずにため込んでいると、無自覚でもいつか大爆発してしま…